مهم لجسمك ...بس.............................؟؟؟

#1 10-04-2008, 05:58 PM

مهم لجسمك ...بس.............................؟؟؟

اسعد الله اياامكم

نصاائح
مهم لك ولجسمك ...

--------------------------------------------------------------------------------

نقاط مهمة:

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.

أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

أرح اذنك كل ساعة.

بالله عليكم
كم وحده من هالنصاائح تقووم فيهاا

؟؟؟

اتمنى الصحه والعااافيه للجميع

الموضوع الأصلي: مهم لجسمك ...بس.............................؟؟؟ || الكاتب: * جمرة مطير * || المصدر: منتدى الجبلان الرسمي

www.aljblan.net

المصدر: ::منتدى الجبلان الرسمي::

اضف تعليق على الفيسبوك

تعليقاتكم البناءه هي طريقنا لتقديم خدمات افضل فلا تبخل علينا بتعليق

11-04-2008, 12:08 AM

ولا وحده

بس ان شاء الله احاول التزم فيها

ثانكس على الموضوع المفييد

11-04-2008, 01:18 AM

مرحبااااا بك يالصدقي

تلاااحق عمرك لااتشيب بدري
..........................................؟؟

نورتناااااا

11-04-2008, 12:14 PM

والله ولا وحده نطبقهاااا

بس هالمعلومات جديدات علي :

*لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد

*اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.

*أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

جمرة مطير

يعطيج الف عافيه يالغاليه ... ومنقول افادني واتمنى ان يفيد غيري

تحياتي

قوتشي

11-04-2008, 02:07 PM

الحمدلله ان اكثر هذه النصائح اطبقها بالفطره

ماعدا بطاارية الجوال والاكل بعد الساعه 5 مساء.
اما بالنسبه للأدويه ولله الحمد لاأحرص كثيرا على تناولها الا عند الظرورة الملحه.

شكرا لك على هذه المعلومات المفيده.

11-04-2008, 04:53 PM

مرحبااا مليوون قووتشي

نورتيناا يالغااليه
اتمني الصحه والعاافيه لك ياارب

دمتي بحفظ الله

11-04-2008, 04:54 PM

عفوااا اخووي بعيد
ونورتناااااا
وعسااك مااااتاكل دواا بحياايتك
انشالله

11-04-2008, 06:59 PM

الله يعطيك العافيه اختي جمرة مطير

ما قصرتي والله

وبالحقيقة انا لا اطبق اي من هذه النصائح باستثناء الاخيره فقط

لاكن بفضل الله تعالى اولا وبفضلك انتي ثانيا ساحاول تطبيقها

اشكركي مرة اخرى على روعة الموضوع وتقبلي

تحيات

اخووووك الجارح
دمتي بحفظ الله

11-04-2008, 09:18 PM

أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين الله يعطيج العافيه علي هالنصايح بس تصحيح للمعلومه ان الاذن اليمين اهي الي تأثر علي الدماغ مباشره فا ينصح بأن تجيب علي التلفون بالاذن اليسار وعسى ربي يحفظكم ويدوم الصحه والعافيه