|
|
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
|
|||||||
 |
 |
 |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
10-05-2008, 08:08 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
 على من يجلس امام الكمبيوتر كثيرا اتباع النصائح التالية : 1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور (يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم) 4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض (يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ. في الختام أقول لك:العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة منقـــــــــــــــــــــول للافــــــــــــــاده الموضوع الأصلي: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا || الكاتب: الامبراطوره || المصدر: منتدى الجبلان الرسمي
المصدر: ::منتدى الجبلان الرسمي:: 
|
|
10-05-2008, 08:32 PM
|
#2 | |
|
₪ :: إدارة الموقع :: ₪
|
الامبراطورة
طرح جميل ومفيد جدا .. يحوي على تعليمات هامة جدا .. لكيفية التعامل مع الكمبيوتر بطريقة صحيحة وسليمة مفيد جدا .. ننتظر جديدك وتألقك .. ومن تميز الى تميز اجمل وارقى تقديري وتحياتي اخوكــــــــــــــــــ سلطان الجبلي |
|
|
|
|
10-05-2008, 10:18 PM
|
#4 | |
|
::+عضو شرف+::
|
الله يجزاك خير و يطول عمرك يا الامبراطورة
نصايح بالتأكيد الجميع بحاجتها تحياتي لك |
|
|
نقل فؤادك حيث شئت من الهــــوى
ما الــحـب إلا لـلـحـبـيــــب الأول.
|
|
11-05-2008, 01:50 AM
|
#5 | |
|
::شاعر و مشرف سابق::
|
مشكورة على النصائح ولاهنتي
|
|
|
البنت هذي خذت من طبع ابوها الكثير ................حتى بضحكاتها تشبه لضحـ(ت) فهد أليا ضحكت كل عضو بداخلي يبيطير ................وليا زعلت زعلت امه وضاقت بلد لو تطلب المستحيل أليا بغته ليصير ................وان قالو الناس ليه اقول دانه فهد عشانها يرخص الغالي وقدر الكبير .................هذي بنيه وتسوى في عيوني ولد ..
|
|
11-05-2008, 01:59 AM
|
#6 | |
|
₪ :: عضو مجلس الادارة :: ₪
 
|
والله يالامبرااطووره
انااا الحين مطفيه النووووور ومشغله بس الابجوووره ومنسدحه واللاااب جمبي ؟؟؟ ؟؟ اشراايك ههههههههههه بجد اناا تعبت عيووني ولاازم انتبه شكراا لج على هالنصااائح المهمه وربي يحفظك يالغااليه |
|
|
|
|
11-05-2008, 10:45 AM
|
#8 | |
|
:+: مصمم :+:
|
الله عليك يالامبراطورة
موضوع مهم جدا كاهمية العينين للانسااااان ما قصرتي وجزاك الله خير على الحرص على اخوانك واخواتك الاعضاء هذا ان دل فانما يدل على طيب معدنك موضوع رااااااائع ويستاهل التثبيت ((((الموضوع مثبت)))) والمعذرة على التأخر بسبب بعض الضرووف تقبلي مروري وتقديري اخووووك الجارح |
|
|
|
|
11-05-2008, 07:42 PM
|
#10 | |
|
.: عضو مميز :.
|
يســـــــــــــــــــــلمووو الجميع على مــــــــــــروركم
نورتو الصــــــــــــــــــــفحه تحــــــــــــــياتي لك |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ينظُر إلى امه وهي تموت امام عينه !:( | البويتل | القصص والروايات | 4 | 11-01-2009 04:03 PM |
| افضل مشغل dvd بالعالم تعال الحق قبل ما يخلص حصري%100 | الغفيليـ | الصور والخلفيآت | 14 | 25-11-2008 07:52 PM |
| قصيدة الام ..شجاع الهيت | شجاع الهيت | همس القوافي | 9 | 08-04-2008 06:48 AM |
| قصة السعودي الذي يجلس قرب قبر زوجته 20 عاما . | فهد السالم | القصص والروايات | 10 | 04-05-2007 12:53 PM |
 |
 |
 |
العرض المتطور
