|
|
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
|
|||||||
 |
 |
 |
| الأسرة و الصحة نصآئح طبيه , إرشآدآت , مقآلآت , بحوث , حلول اسرية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22-09-2008, 04:49 PM
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
لعلاج الكسل ,, وعلاج الخمـول ..!
 علاج الكسل ، علاج الخمول
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته ----------------------------------------------------------------------------------- أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ***** ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ***** ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. ***** رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. ***** خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. ***** سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. ***** تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين الموضوع الأصلي: لعلاج الكسل ,, وعلاج الخمـول ..! || الكاتب: بعيد الهقاوي || المصدر: منتدى الجبلان الرسمي
المصدر: ::منتدى الجبلان الرسمي:: 
 علمو فيصل ترانا له حــــــــــزام علموه إنّا بصفه صامدين وقفةٍ بالفعل ماهـــــــــي بالكلام بالحقوق اللي عليها مدربين من زبن في تحت ظله مايضـــام علم صدقٍ والبشر لـه خابرين فيصل السيف المجرب والحسام فيصل الرمح المدبب والسنين نسل ابو متعب ليا زان الكــــــلام لو بقول أنه أمير المومنين,,, مـــــــــــــاألام - ولاألام - ولاألام له فعولٍ تطلق حجاج وجبين 
|
|
22-09-2008, 05:31 PM
|
#2 | |
|
::+عضو شرف+::
|
شكرا بعيد الهقاوي ماقصرت واي والله ساعات تجيني حالات كسل وخمول
لكن ان شاء باتيع اللي كتبته .. الله يعطيك الصحه والعافيه |
|
|
|
|
23-09-2008, 12:32 AM
|
#3 | |
|
::+عضو شرف+::
|
بعيد الهقاوي
والله الخمول فيني هالحين ونبي نجرب الدنيا كلها تجارب لكن ابستشير فصوووووولي اول ههههههههههههههه شاكرلك لما تكتب مما يفيدنا تحيتي |
|
|
|
23-09-2008, 01:32 AM
|
#4 | |
|
.: عضو مميز :.
|
بعيد الهقاوي
ما قصرت علي المواضيع المفيده اللي تقدمها لنا تحبااتي لك ,,,,,,,,,,,, |
|
|
: المؤمن إذا مات تمنى الرجعة إلى الدنيا ليكبر تكبيرة أو يهلل تهليلة أو يسبح تسبيحة مادمتم آحياء آدخلوا ثوانـي ~ ولا تحرموآ انفـسكم هذا آلآجـر العظيم .................................. ~ .. |
|
|
23-09-2008, 05:56 AM
|
#5 | |
|
:: شـاعـر ::
|
بعيد
اشتغلت علينا بهالمواضيع المفيده والمهمه واللي غفلنا عنها وجهلناها حقيقتاً000فلا يسعني الا ان اقول عساك عالقوه وجعلك ذخر يالغالي بن معرقب |
|
|
|
|
11-10-2008, 07:16 PM
|
#9 | ||||||||||||||||||||||||
|
::شخصية هامة::
|
فهد التوم شطرا لك حبيبنا على مرورك العطر. آمين واياك ومشكور على دعواتك الطيبة. |
||||||||||||||||||||||||
|
علمو فيصل ترانا له حــــــــــزام علموه إنّا بصفه صامدين وقفةٍ بالفعل ماهـــــــــي بالكلام بالحقوق اللي عليها مدربين من زبن في تحت ظله مايضـــام علم صدقٍ والبشر لـه خابرين فيصل السيف المجرب والحسام فيصل الرمح المدبب والسنين نسل ابو متعب ليا زان الكــــــلام لو بقول أنه أمير المومنين,,, مـــــــــــــاألام - ولاألام - ولاألام له فعولٍ تطلق حجاج وجبين
|
|
11-10-2008, 07:18 PM
|
#10 | ||||||||||||||||||||||||
|
::شخصية هامة::
|
بدر ابو عجرى مرحبا وشكرا لك على مرورك يالغالي والله وانا اخوك لاتستشير فصولي تراه بيضيعك, اسعلني عنه ههههههههه هو ساس الكسل هالشايب ماشاءالله عليه والله اني أغبطه على النومه بدري وقومته الفجر ماشاءالله تبارك الله ووصل سلامي له. |
||||||||||||||||||||||||
|
علمو فيصل ترانا له حــــــــــزام علموه إنّا بصفه صامدين وقفةٍ بالفعل ماهـــــــــي بالكلام بالحقوق اللي عليها مدربين من زبن في تحت ظله مايضـــام علم صدقٍ والبشر لـه خابرين فيصل السيف المجرب والحسام فيصل الرمح المدبب والسنين نسل ابو متعب ليا زان الكــــــلام لو بقول أنه أمير المومنين,,, مـــــــــــــاألام - ولاألام - ولاألام له فعولٍ تطلق حجاج وجبين
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لمسات الأيدي السحرية لعلاج الضغوط النفسية والعصبية | أبومحمد | الأسرة و الصحة | 3 | 16-01-2008 07:44 PM |
 |
 |
 |
العرض العادي
